上賽季，謝潑德雖然三分投得飛起，也是火箭隊投進三分最多的球員，然而他的防守能力非常的糟糕，對抗能力也不怎么樣，經常是被稍微碰一下就飛出去老遠，根本防不住對方的球員，更不要說1對1去防守對方的力量型后衛了。

而現在謝潑德經過了一個夏天的訓練，似乎長進了不少，我們看到謝潑德除了一直泡在力量房提升體重和對抗能力之外，他也出現在了野球場上。有媒體曬出了火箭隊的謝潑德最近打野球的一段視頻，他在野球場上似乎如入無人之境，連續貢獻一條龍暴扣，還有精準的外線三分。

從個人身材來看，謝潑德似乎是壯了一圈，雖然身高還是偏矮，但是他的力量增強了不少，體重也提升了，火箭隊要的就是這種效果。跟之前火箭隊的主力中鋒阿爾佩倫申京一樣，火箭隊幾乎在每個夏天的休賽期都要求申京去提升體重，為此還特意派出了體能師和訓練師去土耳其幫助申京訓練。

現在火箭隊的申京雖然不是那種純粹的力量型中鋒，然而他的上肢力量和下肢力量都已經相當不錯了，對方的力量型中鋒在內線很難擠得動申京，而申京也可以依靠自己的力量和內線技術去在籃下輕松得分。

謝潑德身高想要長高幾乎是不可能了，但他可以從提升力量方面入手，變得更加的強壯，這也能提升他下賽季的表現，尤其是在防守端的整體狀態。謝潑德雖說上賽季在季后賽里表現不佳，但他仍然是常規賽當中火箭隊最佳第6人。通過一個夏天的訓練，相信謝潑德在下賽季競爭激烈的火箭內線，必然會有自己的位置，也會獲得穩定的上場時間。

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